SERVIZIO PUBBLICA ISTRUZIONE
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SERVIZIO DI RISTORAZIONE SCOLASTICA PER GLI ALUNNI DELLA SCUOLA MATERNA E MEDIA INFERIORE ANNO SCOLASTICO 2003-2004
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ALLEGATO A)
TABELLE DIETETICHE
|
Pasta al sugo di pomodoro e basilico: |
|
|
|
||
|
- pasta di semola di grano duro |
gr. |
60 |
70 |
||
|
- pomodori pelati |
gr. |
60 |
70 |
||
|
- cipolle |
gr. |
3 |
5 |
||
|
- carote |
gr. |
2 |
4 |
||
|
- sedano |
gr. |
1 |
3 |
||
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
3 |
4 |
||
|
- basilico, sale |
q.b. |
|
|
||
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
8 |
15 |
||
|
Pasta al sugo di pomodoro, tonno e basilico: |
|
|
|
||
|
- pasta di semola di grano duro |
gr. |
60 |
70 |
||
|
- pomodori pelati |
gr. |
70 |
80 |
||
|
- tonno sgocciolato |
gr. |
25 |
35 |
||
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
1 |
3 |
||
|
- cipolle, carote, sedano, basilico |
q.b. |
|
|
||
|
- sale |
q.b. |
|
|
||
|
Pasta con ragù di carne: |
|
|
|
|
- pasta di semola di grano duro |
gr. |
60 |
70 |
|
- manzo e lonza |
gr. |
30 |
40 |
|
- pomodori pelati |
gr. |
80 |
100 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
1 |
3 |
|
- sedano, carote, cipolle |
gr. |
6 |
10 |
|
- sale, erbe aromatiche |
q.b. |
|
|
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
8 |
15 |
|
Pasta al burro: |
|
|
|
|
- pasta di semola di grano duro |
gr |
60 |
70 |
|
- burro |
gr |
4 |
6 |
|
- parmigiano reggiano |
gr |
8 |
15 |
|
Tortellini di carne al sugo di pomodoro: |
|
|
|
|
- tortellini di carne |
gr. |
40 |
80 |
|
- pomodori pelati |
gr. |
60 |
70 |
|
- cipolle |
gr. |
3 |
5 |
|
- carote |
gr. |
2 |
4 |
|
- sedano |
gr. |
1 |
3 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
3 |
4 |
|
- basilico |
q.b. |
|
|
|
- sale |
q.b. |
|
|
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
8 |
12 |
|
Lasagne al forno: |
|
|
|
|
- lasagne all’uovo |
gr. |
60 |
100 |
|
- pelati |
gr. |
30 |
65 |
|
- carne manzo e lonza |
gr. |
30 |
65 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
5 |
10 |
|
- formaggi |
gr. |
20 |
45 |
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
4 |
8 |
|
Risotto alla milanese: |
|
|
|
|
- risotto parboiled fino |
gr. |
60 |
70 |
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
8 |
12 |
|
- cipolle sminuzzate col passaverdura |
gr. |
4 |
6 |
|
- burro (a fine cottura) |
gr. |
3 |
5 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
1 |
3 |
|
- brodo |
q.b. |
|
|
|
- zafferano, sale |
q.b. |
|
|
|
Risotto alla parmigiana: |
|
|
|
|
- riso parboiled fino |
gr. |
60 |
70 |
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
8 |
12 |
|
- cipolle sminuzzate col passaverdura |
gr. |
4 |
6 |
|
- burro (a fine cottura) |
gr. |
3 |
5 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
1 |
3 |
|
- brodo |
q.b. |
|
|
|
- maggiorana |
q.b. |
|
|
|
Minestra di pasta e lenticchie: |
|
|
|
- pasta di semola di grano duro |
gr. |
30 |
|
- lenticchie (legumi secchi) |
gr. |
15 |
|
- sedano |
gr. |
3 |
|
- cipolle |
gr. |
2 |
|
- pomodori pelati |
gr. |
10 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
3 |
|
- prezzemolo, alloro, sale |
q.b. |
|
Passato di verdure di stagione con pastina: |
|
|
|
- fagiolini freschi |
gr. |
30 |
|
- ortaggi misti |
gr. |
60 |
|
- patate monde |
gr. |
10 |
|
- carote |
gr. |
4 |
|
- cipolle |
gr. |
2 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
3 |
|
- sale, erbe aromatiche |
q.b. |
|
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
10 |
|
Minestra di legumi, verdure e pastina: |
|
|
|
|
- pastina di semola di grano duro |
gr. |
30 |
40 |
|
- lenticchie secche |
gr. |
10 |
15 |
|
- borlotti secchi |
gr. |
15 |
25 |
|
- ceci secchi |
gr. |
5 |
10 |
|
- carote |
gr. |
5 |
7 |
|
- porri |
gr. |
5 |
7 |
|
- sedano |
gr. |
2 |
4 |
|
- ortaggi misti |
gr. |
20 |
30 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
5 |
8 |
|
- alloro |
q.b. |
|
|
|
- sale |
q.b. |
|
|
|
Minestra di verdure con pastina: |
|
|
|
|
- pasta di semola di grano duro |
gr. |
30 |
40 |
|
- carote, sedano, bietole, zucchine |
gr. |
120 |
150 |
|
- patate e fagiolini |
gr. |
30 |
40 |
|
- pelati |
gr. |
20 |
20 |
|
- olio d’oliva |
gr. |
7 |
12 |
|
- sale e sapori |
q.b. |
|
|
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
10 |
20 |
|
Passato di ceci con crostini di pane: |
|
|
|
- crostini di pane |
gr. |
20 |
|
- ceci secchi |
gr. |
25 |
|
- pelati |
gr. |
20 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
5 |
|
- sale e sapori |
q.b. |
|
|
Minestra in brodo di carne di manzo o pollo: |
|
|
|
- manzo o pollo |
gr |
250 per 500 cc di acqua |
|
(acqua, carote, patate, cipolle, sedano, prezzemolo, pomodori, sale) |
gr. |
250 |
|
- pastina |
gr. |
20 |
|
- parmigiano reggiano |
gr. |
8 |
Pizza Margherita: |
|
|
|
|
- pasta per pizza |
gr. |
100 |
150 |
|
- mozzarella |
gr. |
50 |
70 |
|
- pomodori pelati |
gr. |
40 |
60 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
gr. |
6 |
8 |
|
- origano |
q.b. |
|
|
|
Filetti di pesce lesso olio e limone: |
|
|
|
- filetti di platessa, nasello (al netto glassatura) |
gr. |
90 |
|
- olio extra vergine d’oliva |
q.b. |
|
|
- sale |
q.b. |
|
|
- limone |
q.b. |
|
|
Bastoncini di pesce al forno: |
|
|
|
|
-Nasello o palombetto |
gr. |
60 |
110 |
|
Cosce di pollo arrosto: |
|
|
|
|
- coscia di pollo (al netto di osso) |
gr. |
90/100 |
140/160 |
|
- salvia, rosmarino, sale |
q.b. |
|
|
|
Cotolette di pollo – tacchino al forno: |
|
|
|
- petto di pollo – tacchino |
gr. |
120 |
|
- uova (4 per 10 porzioni) |
|
|
|
- pane grattugiato |
gr. |
20 |
|
- olio di semi d’arachide |
gr. |
4 |
|
- sale |
q.b. |
|
|
Hamburger: |
|
|
|
|
- carne magra trita di manzo |
gr. |
50 |
100 |
|
>uova (4 uova per 1 Kg di carne) |
|
|
|
|
>pane grattugiato |
gr |
10 |
20 |
|
>sale –prezzemolo – aglio |
q.b. |
|
|
|
Polpette: |
|
|
|
|
- carne magra trita di manzo |
gr. |
50 |
100 |
|
>uova (4 uova per 1 Kg di carne) |
|
|
|
|
>pane grattugiato |
gr |
10 |
20 |
|
>parmigiano |
gr |
10 |
20 |
|
>latte |
gr |
10 |
20 |
|
>pomodoro (solo per quelle col sugo) |
gr |
80 |
100 |
|
>sale –prezzemolo – aglio |
q.b. |
|
|
|
Arrosto di vitello o tacchino: |
|
|
|
- carne di vitello o tacchino |
gr |
90 |
|
- latte p.s. |
q.b. |
|
|
- olio di arachide |
gr |
2 |
|
- salvia e rosmarino |
q.b. |
|
|
peso a cotto (resa 60% circa) |
gr. |
55/55 |
|
|
|
|
|
Scaloppine di pollo o vitello al limone: |
|
|
|
- petto di pollo o fettina di vitello |
Gr |
90 |
|
- olio di arachide |
Gr |
2 |
|
- succo di limone |
q.b. |
|
|
- farina bianca |
q. b. |
|
|
- prezzemolo |
q.b. |
|
|
- sale |
q.b. |
|
|
Fesa di tacchino o vitellone in pizzaiola: |
|
||
|
- fesa di tacchino o di vitellone |
Gr |
90 |
130 |
|
- pomodori pelati |
Gr |
30 |
50 |
|
- basilico, aglio, sale |
q.b. |
|
|
|
- olio di arachide |
Gr |
3 |
5 |
|
Spezzatino di vitello con patate: |
|
||
|
- vitello |
Gr |
70 |
90 |
|
- patate monde |
Gr |
90 |
130 |
|
- pomodori pelati |
Gr |
25 |
35 |
|
- carote, cipolle, sedano |
Gr |
20 |
30 |
|
- erbe aromatiche, aglio, sale |
q.b. |
|
|
|
- olio extra vergine di oliva |
Gr |
2 |
4 |
|
Fettine di tacchino o vitello in umido: |
|
||
|
- fettine di tacchino o di vitello |
gr |
90 |
130 |
|
- basilico, rosmarino, aglio, sale |
q.b. |
|
|
|
- olio di arachide |
gr |
3 |
5 |
|
Frittata al forno o al formaggio: |
|
||
|
>uovo |
|
1 |
1 |
|
>latte p.s. |
q.b. |
|
|
|
pane grattugiato |
q.b. |
|
|
|
parmigiano reggiano (solo al formaggio) |
gr. |
30 |
40 |
|
>sale |
q.b. |
|
|
|
Affettati: |
|
|
|
- prosciutto cotto |
gr. |
60 |
|
- prosciutto crudo |
gr |
40 |
|
Formaggi: |
|
||
|
- Dolce Sardo |
gr. |
60 |
100 |
|
- Parmigiano Reggiano |
gr. |
60 |
|
|
- Mozzarella |
gr. |
60 |
100 |
|
- Peretta |
gr. |
60 |
100 |
|
- Formaggio da spalmare |
gr. |
60 |
100 |
|
Insalata di carote crude e limone: |
|
||
|
- carote monde |
gr. |
50 |
70 |
|
- olio extra vergine di oliva |
gr. |
5 |
10 |
|
- sale, succo di limone |
q.b. |
|
|
|
Insalata di finocchi: |
|
||
|
- finocchi mondi |
gr. |
100 |
140 |
|
- olio extra vergine di oliva |
gr. |
5 |
10 |
|
- sale, aceto |
q.b. |
|
|
|
Insalata di pomodori: |
|
||
|
- pomodori |
gr. |
100 |
140 |
|
- olio extra vergine di oliva |
gr. |
5 |
10 |
|
- sale, aceto |
q.b. |
|
|
|
Insalata verde: |
|
|
|
- lattuga o romanella |
gr. |
100 |
|
- olio extra vergine di oliva |
gr. |
5 |
|
- sale, aceto |
q.b. |
|
|
Patate al vapore o lesse : |
|
|
|
- patate monde |
gr. |
150 |
|
- olio extra vergine di oliva |
gr. |
5 |
|
- sale, aceto. |
q.b |
|
|
- prezzemolo per quelle a vapore |
q.b. |
|
|
Patate al forno : |
|
||
|
- patate monde |
gr. |
150 |
180 |
|
- olio di arachide |
gr. |
3 |
5 |
|
- sale, |
q.b. |
|
|
|
PANE: |
|
||
|
- pane bianco |
gr. |
50 |
80 |
|
FRUTTA: |
|
||
|
- frutta di stagione |
gr. |
130 |
200 |